Pasif Agresif Kişilik Bozukluğu: Nedir, Testi ve Tedavisi

Mart 2, 2021
Pasif Agresif Kişilik Bozukluğu: Nedir, Testi ve Tedavisi

Pasif agresif kişilik bozukluğu kısaca, insanların olumsuz duyguları doğrudan ele almak yerine, eylemleriyle ifade etmeyi tercih ettiği bir duygu-durum bozukluğudur. Bu da bu kişilerin söyledikleri ile yaptıkları arasında bir ayrım oluşmasına sebep olur.

Örneğin, birinin iş ortamında bir plan önerdiğini varsayalım. Pasif agresif kişilik bozukluğu olan bir kişi plana karşı çıkıyor olsa da, bu düşüncesini dile getirmek yerine ona katıldıklarını söyler. Ancak aslında plana karşı oldukları için, planı takip etmekte direnir. Bu kişiler kasıtlı olarak son teslim tarihlerini kaçırabilir, toplantılara geç kalabilir ve benzer şekillerde olumsuz etkilere sebep olabilir.

Pasif agresif kişilik bozukluğunun bazı yaygın belirtileri şunları içerir:

  • diğer insanların isteklerine karşı çıkmak ve kin gütmek
  • diğer insanların taleplerini yerine getirirken kasıtlı olarak geciktirmek veya bilerek hata yapmak
  • alaycı, kötümser veya agresif bir tavır sergilemek
  • takdir edilmediğini veya aldatıldığını hissetmekten sık sık şikayet etmek

Vikipedi’ye göre pasif agresif kişilik bozukluğu, çeşitli zihinsel bozuklukların bir sonucu olarak ortaya çıkabilir; ancak farklı bir zihinsel sağlık sorunu olarak kabul edilmez ve dsm 5’de yer almaz. Bu tür davranışlar, bireylerin sağlıklı ilişkiler kurma ve sürdürmesine engel olabilir ve günlük işlerde sorunlara yol açabilir.

Pasif Agresif Kişilik Bozukluğunun İşaretleri

Pasif agresif davranış sergileyen bir kişinin söyledikleri ile yaptıkları arasında genellikle bir miktar kopukluk vardır. Davranışları genellikle aile üyelerini, arkadaşlarını ve iş arkadaşlarını kızdırır. Ancak kişi pasif-agresif davranışlarının farkında olmayabilir.

Bu tür davranışların semptomları şu şekildedir:

  • sık sık eleştirmek, itiraz etmek
  • nahoş veya sinirli olmak
  • ertelemek veya unutkan olmak
  • görevleri verimsiz bir şekilde gerçekleştirmek
  • düşmanca veya alaycı davranmak
  • inatçı davranmak
  • başkalarını suçlamak
  • takdir edilmediğinden şikayet etmek
  • başkalarının taleplerine karşı olumsuz bir tavır almak

Pasif-Agresif Davranışın Nedenleri Nelerdir?

Pasif Agresif Kişilik Bozukluğu

Pasif agresif davranışın kesin nedeni bilinmemektedir ve bununla birlikte, hem biyolojik hem de çevresel faktörlerin pasif-agresif davranışın gelişmesine katkıda bulunabileceği düşünülüyor.

Araştırmacılar, pasif agresif davranışlar sergileyen kişilerin bunu çocuklukta yapmaya başladığına inanıyor. Ebeveynlik tarzı, aile dinamikleri ve diğer çocukluk etkileri katkıda bulunan faktörler olabilir. Çocuk istismarı, ihmal ve sert cezalandırma da bir kişinin pasif-agresif davranışlar geliştirmesine neden olabilir. Madde bağımlılığı ve düşük benlik saygısının da bu tür davranışlara yol açtığı düşünülmektedir.

Altta yatan sağlık koşulları, pasif-agresif kişilik bozukluğuna benzer görünen davranışlarla sonuçlanabilir. Pasif agresif davranışla ilişkili bazı koşullar şunları içerir:

Pasif agresif kişilik bozukluğu tıbbi bir bozukluk değildir, bu nedenle bir doktor bunun teşhisini yapamaz. Bununla birlikte, bir ruh sağlığı uzmanı tedavi gerektiren davranışsal bir sorunu belirlemenize yardımcı olabilir. Bu sorunun ne zaman başladığı ve hayatınız, işiniz ve ilişkileriniz üzerindeki etkileri de dahil olmak üzere semptomlarınız ve davranışlarınız hakkında size bazı sorular sorması olasıdır.

Pasif agresif davranışlar sergiliyor olabileceğinizden şüpheleniyorsanız, bir psikologdan randevu almanız ilk adım olmalıdır. Psikolog sizden belirtileriniz, düşünceleriniz ve kişisel geçmişiniz hakkında birkaç anket doldurmanızı isteyecektir, ayrıca size çocukluğunuz ve semptomları uyandıran deneyimler hakkında sorular soracaktır. Pasif agresif davranışlarınız için olası çevresel tetikleyicileri belirlemeye çalışacaklardır.

Bununla birlikte, psikolog pasif agresif davranışınız için herhangi bir potansiyel çevresel tetikleyici fark edemezse, sizi uzman bir doktora sevk edebilir. Davranış, altta yatan başka bir sağlık sorununun sonucu olabilir. Gerektiği takdirde doktor fiziksel bir muayene yapacak ve pasif agresif bozukluğunuza herhangi tıbbi bir durumun katkıda bulunup bulunmadığını belirlemek için nörolojik testler isteyebilir. Teşhis testi olarak kan testleri, nörolojik muayene ve görüntüleme testlerinden belli başlılarını talep edebilir.

Pasif Agresif Kişilik Bozukluğu Nasıl Tedavi Edilir

Farklı bir sağlık sorunu pasif agresif davranışlar göstermenize neden oluyorsa, o zaman önce bu durumu tedavi etmek gereklidir. Bu sorun ortadan kalktığı takdirde davranışlarınızda ciddi düzelmeler olacaktır.

Danışmanlık için bir terapiste veya başka bir ruh sağlığı uzmanına da yönlendirilebilirsiniz. Bir terapist, pasif agresif davranışınız olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir ve davranışınızı nasıl değiştireceğinize dair ipuçları verebilir. Pasif-agresif davranışınıza katkıda bulunabilecek öfke, kızgınlık veya özgüven eksikliği gibi sorunları üzerinde çalışmanıza da yardımcı olabilirler. Hatta size bu duruma nesnel olarak nasıl bakılacağı ve problemlerin sağlıklı bir şekilde nasıl çözüleceği dahil olmak üzere etkili başa çıkma stratejileri, kullanmanız gereken ilaçları önerebilirler.

Girişkenlik eğitimi, pasif agresif davranışları yönetmenize de yardımcı olabilir. Bu kurslar size düşüncelerinizi ve endişelerinizi etkili bir şekilde nasıl ifade edeceğinizi öğretir. Bu, altta yatan öfke ve hayal kırıklığının neden olduğu olumsuz davranışları azaltmaya yardımcı olabilir.

Pasif-agresif davranışınızı ortadan kaldırmak için her gün yapabileceğiniz bazı kolay şeyler de vardır. Bunlar şunları içerir:

  • davranışının farkında olmak
  • pasif agresif davranışınızın olası nedenlerini belirlemek
  • harekete geçmeden önce kendinden emin olmak
  • Sizi üzen durumlara tepki vermeden önce kendinizi sakinleştirmek
  • öfke kontrolü becerisi edinmek
  • iyimser kalmak
  • Pasif-agresif davranmak yerine başkalarına karşı dürüst olmak ve duygularınızı sağlıklı bir şekilde ifade etmek

Pasif agresif kişilik bozukluğunu ortadan kaldırmak zor olsa da, özellikle davranışları çocuklukta geliştirdiyseniz, bunun üstesinden gelebilirsiniz. Danışmanlık için bir terapiste görünmek, semptomlarınızı yönetme ve ortadan kaldırmak için size yardımcı olacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Daha Fazla Kişisel Gelişim

Kalabalık Ortam Fobisi Nedir? Nasıl Yenilir

Kalabalık ortam veya kalabalık önünde konuşma fobisi gibi sorunlar, günlük yaşamınızda karşılaşa…

Peter Pan Sendromu Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Peter Pan’ın hikayesini ya da neyi anlattığını az çok hepimiz biliyoruz. Peter Pan, asla bü…

Mise en Place: Mutfakta ve Hayatta Nasıl Daha Verimli Olabilirsiniz?

Mise en Place (miz-an-plas olarak okunur), “yerine koymak” anlamına gelen ve bir görev üzer…

Kitap Okuma Alışkanlığı Nasıl Kazanılır? Maddeler Halinde

Kitap okuma alışkanlığı bazı insanlar için çile olurken bazıları içinse resmen doğuştan gelen bi…

Üstün Zeka Göstergesi Sarkazm Nedir?

Sarkazm bir nevi hafif alaycılık olarak tanımlanabilir. Bir ifadenin düz ve gerçek anlamının far…

Covid’den Sinirleri Bozulanlar İçin: Yoga Nedir? Ne İşe Yarar

Yogayı duymayan tek bir kişi olduğunu düşünmüyoruz doğrusu, ancak birçok kişinin bildiği sadece …

Sosyal İletişim Bozukluğu: Nedir, Örnekleri, Belirtileri ve Nedenleri

İletişim bozukluğu dendiğinde en çok rastlanan durumlar eşler arasında (veya evlilikte) iletişim…

En Hızlı Öğrenme Yöntemi: Feynman Tekniği Nedir

Halk arasında “en kolay öğrenme şekli” olarak tanınan Feynman tekniğini uygulama yöntemleri, aşa…

Flynn Etkisi: Nesiller Arası Zeka Değişimi

Flynn Etkisi (Flynn Effect) Nedir? Muhtemelen büyüklerinizden “zamane çocukları” sözünü duymu…

Diderot Etkisi Nedir? İhtiyaç Duymadığımız Şeyleri Almak!

Diderot etkisi, kısaca günümüz tüketim çılgınlığını açıklayan bir terim olarak kayıtlarda yer al…

Copy link
Powered by Social Snap